你中暑了

這麼熱的夏天
你又懶的喝水
當然會中暑啊

還好
瑞煌幫你背了值星
讓你好好地休息一下

答應我照顧自己的身體
不要讓我擔心啦

中暑的處理方法
1.避開烈日
2.多喝水
3.喝稀釋的電解質飲料
4.避免以鹽錠劑補充鹽分
5.避免酒精
6.避免咖啡因
7.勿抽煙
8.慢慢適應氣溫的轉變
9.從事戶外活動應放慢速度
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人
13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用
14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣
15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者



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