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繼上週的南瓜蘋果米糊
本週媽媽我老馬變不出新把戲
先是餵了水梨米糊後
再來就是看很多人媽剛開始都會煮的莧菜
這次沒有加南瓜了
因為叡叡前幾天去看醫生
江醫師說叡叡有過敏體質先不要吃南瓜
還有用賓仔骨焢高湯太油了~等七八個月再吃
所以決定最近都用米精加每週不同食材度日子
好鮮綠的莧菜
不過媽媽我真的沒有吃過這東西的感覺
摘取新鮮的葉片及較嫩的莖
其餘的粗莖則丟棄不用~
洗過好幾次的水後先浸泡一下
用過濾水煮沸後加入莧菜煮幾分鐘就好啦
再加上一點煮沸過的過濾水用攪拌棒攪成糊
冰過夜就變可愛的冰磚啦
看起來就........................好難吃(誤)好‧翠‧綠‧好‧健‧康‧啊
用大同電鍋蒸熟後加了米糊1匙(30c.c.)及些許蘋果泥(為了怕莧菜醬吃起來太澀)
兩個嗷嗷待哺的小朋友已經就定位啦
叡叡果然是健康寶寶,好快就吃光光了
所以妮妮這小拖妮吃相就被記錄起來啦
感覺比南瓜受歡迎
妮妮也是一口接一口的在吃
而且現在變的比較習慣用湯匙囉
最後是妮妮滿嘴莧菜糊醜臉照
莧菜 amaranth
清熱解署、涼血、利濕,改善食慾不振及口乾舌燥。
莧菜的鐵含量為菠菜的兩倍,可以促進凝血,增加血紅蛋白含量和帶氧能力,也可以增進造血功能。
莧菜中的纖維素能促進腸道蠕動,防止便祕。莧菜的根還能外用,當創傷用外敷。
妮妮安全食材:
主食類 | 米糊、南瓜、莧菜 |
水果類 | 蘋果、水梨 |
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